Apa leggings yoga wanita sing paling apik kanggo pamula?

Legging Yoga Wanitaminangka pokok ing lemari klambi profesional yoga. Ora mung dheweke kepenak, nanging uga ngidini macem-macem gerakan sajrone sesi yoga. Legging Yoga teka ing macem-macem gaya, saka pakai dhuwur nganti Capri nganti dawa, lan kanthi macem-macem pilihan pinggul. Kanthi pirang-pirang pilihan sing kasedhiya, bisa uga angel kanggo pamula kanggo ngerti legging sing paling apik kanggo dheweke.

Apa bahan sing kudu didandani yoga yoga?

Legging yoga pamula kudu digawe saka bahan sing entheng, modhel kayata nilon utawa polyester. Bahan kasebut bakal njaga sampeyan adhem lan garing sajrone praktik yoga. Legging katun ora disaranake, amarga cenderung terus kelembapan lan dadi abot lan ora kepenak sajrone sesi yoga sing kringet.

Apa pamula milih legging legging sing dhuwur utawa pertengahan munggah?

Iki minangka pilihan pribadi. Legging sing dhuwur banget bisa nyedhiyakake dhukungan kanggo midsection sajrone yoga. Nanging, legging tengah bisa uga luwih kepenak kanggo wong sing ora seneng karo rasa midsector sing kompres. Apike kanggo nyoba ing loro gaya lan ndeleng sing paling apik kanggo sampeyan.

Apa sawetara rega rata-rata kanggo Legging Yoga pamula?

Rangkaian rega rata-rata kanggo Legging Yoga pamula yaiku udakara $ 50. Nanging, ana akeh pilihan terjangkau sing kasedhiya kanggo sing lagi wae wiwit metu. Sampeyan ora perlu nglampahi akeh dhuwit kanggo legging yoga, anggere dheweke kepenak lan nyukupi dhukungan sing cukup.

Apa merek nawakake leggings yoga paling apik?

Sawetara merek populer sing nawakake leggings yoga pamula kalebu Lululemon, Athleta, lan ngluwihi Yoga. Nanging, ana akeh pilihan terjangkau sing kasedhiya saka merek kayata inti 10 lan yogalicious.

Kesimpulan

Legging yoga wanita minangka bagean penting saka praktik yoga, lan milih pasangan sing cocog bisa nggawe bedane ing tingkat panglipur sajrone sesi. Nalika milih Legging Yoga Pemula, penting kanggo prioritise comfort lan fleksibilitas. Kanthi akeh pilihan sing kasedhiya, ora perlu ngilangi bank kanthi pasangan legging sing larang.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd minangka produsen utama legging yoga bermutu tinggi. Legging kita digawe kanthi bahan-bahan sing entheng, lembab-kelembapan lan dirancang kanggo nyedhiyakake kepenak lan dhukungan maksimal sajrone praktik yoga. Priksa situs web kita inghttps://www.chendong-sports.comKanggo ndeleng pilihan lengkap legging yoga. Kanggo pitakon utawa pitakon, coba hubungi kita ingchendong01@nhxd168.com.

Riset ilmiah

Park, S., Kim, S., Han, D., & Lee, Y. (2017). Efek saka olahraga yoga ing faktor sindrom serum adiponectin lan metabolik ing wanita postmenopausal lungang. Menopause, 24 (2), 201-206.

Thind, H., Lantini, R., Balletto, B. L., Donahue, M., Bock, B., lan Scott-Sheldon, L. A. J. (2016). Efek Yoga ing antarane wong diwasa kanthi diabetes 2 jinis: review sistematis lan analisis meta. Kedokteran pencegahan, 87, 213-223.

Huo, Y., SuriyaArachchi, P., Gomez, F., Curcio, C. L., & Boersma, D. (2015). Efek Yoga babagan keseimbangan lan gait properti ing wanita kanthi masalah muskuloskeletal: sinau pilot. Arsip saka gerontologi lan geriatrik, 60 (2), 304-309.

Cramer, H., Langhorst, J., Dobos, G., & Lauche, R. (2016). Review sistematis lan analisis meta yoga kanggo nyeri punggung rendah. Jurnal pain klinis, 32 (6), 450-460.

Khalsa, S. B. (2016). Yoga minangka intervensi terapi: analisa bibliometrik saka pasinaon riset sing diterbitake wiwit taun 1967 nganti 2013. Jurnal obat alternatif lan pelengkap, 22 (8), 642-653.

Puig-Librara, A., Martínez-lems, I., Giné-Garriga, M., González-suárez,. M., Bort-Roig, J., Fortuño, J., & Muñoz-Ortiz, L. (2015). Wektu lenggah wektu lan kegiatan fisik: asosiasi interaktif kanthi kesejahteraan mental lan produktivitas ing karyawan kantor. Kesehatan Umum BMC, 15 (1), 72.

Cheema, B. S., C. W. Marshall, lan M. Chang. "Efektivitas Yoga kanggo nambah kesehatan mental lan stres nemen ing antarane individu sing ora duwe omah: uji coba dikontrol kanthi acak." Jurnal Kedokteran Perilaku (2019): 1-14.

Kessler, R. C., Chiu, W. T., Demler, O., & Walters, E. E. (2005). Prevalensi, keruwetan, lan comorbidity kelainan DSM-wulan 12 wulan ing réplikasi survorbidity comorbidity nasional. Arsip saka jerthiatry Umum, 62 (6), 617-627.

Caldwell, K., Emery, L., Harrison, M., Roche, M., Greeson, J., & Mostefsky, D. (2011). Owah-owahan kanthi ati, kesejahteraan turu, lan kualitas turu ing siswa kuliah liwat kursus Taijiquan: Pasinaon kontrol Cohort. Jurnal Kedokteran Alternatif lan Komplementer (New York, NY), 17 (10), 931-938.

Lapangan, T., Diego, M., & Hernandez-Reif, M. (2010). Tai Chi / Yoga nyuda depresi prenatal, kuatir lan gangguan turu. Therapies pelengkap ing laku clinical, 16 (3), 144-147.

Kameei, T., Toriumi, Y., Kimura, H., Ohno, S., Kumano, H., Kimura, K., ... & OKGA, S. (2000). Nolak ing kortisol serum sajrone latihan yoga wis dibagi karo aktivasi gelombang alpha. Katrampilan perseptual lan motor, 90 (3_suppl), 1027-1032.