Kepiye cara tungkak tungkak sing nyembah nyengkuyung?

Dhukungan brace tungkak tungkak sprainedminangka alat sing efektif kanggo numpak ing pemulihan tungkak sprained. Brace jinis iki dirancang kanggo nyedhiyakake stabilitas lan dhukungan kanggo sendhi tungkak, sing bisa mbantu nyuda rasa nyeri, dadi gedhe, lan kaku. Kajaba iku, uga bisa nyegah cedera luwih lanjut lan nyepetake proses penyembuhan.

Kepiye cara gangguan tungkak?

Brace tungkak sing sprained kerja kanthi menehi komprèsi lan dhukungan kanggo sendhi tungkak. Iki mbantu mbatesi gerakan tungkak lan nyedhiyakake stabilitas kanggo otot lan tendon. Kanthi matesi gerakan sendi, kedher bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan dadi gedhe lan nyepetake proses penyembuhan.

Nalika sampeyan kudu nganggo brace tungkak sing sprained?

Sampeyan kudu nganggo brace tungkak sing sprained sanalika sawise njaga cedera ing tungkak. Brace bisa mbantu nyuda risiko cedera lan menehi dhukungan kanggo sendi. Sampeyan uga kudu nganggo kurungan sajrone kegiatan fisik utawa olahraga sing nempatake galur ing tungkak.

Suwene sampeyan kudu nganggo brace tungkak sing sprained?

Dawane sampeyan kudu nganggo grace tungkak sing sprained gumantung saka keruwetan cedera sampeyan. Umumé, sampeyan kudu nganggo brace nganti tungkak sampeyan wis waras lan ora ngalami lara utawa dadi gedhe. Iki bisa njupuk ing endi wae wiwit sawetara dina nganti sawetara minggu utawa luwih suwe.

Apa jinis braces tungkak sprained kasedhiya?

Ana macem-macem jinis braces tungkak sprained kasedhiya, kalebu cenda-up brace-up, braces slip, lan braces kaku. Braces renda nyedhiyakake dhukungan lan bisa diatur, nggawe pilihan sing apik kanggo sprains sing abot kanggo abot. Slip-on braces luwih gampang dilebokake lan njupuk lan dadi pilihan sing apik kanggo sprain sing entheng. Braces kaku nyedhiyakake dhukungan paling dhuwur lan asring disaranake kanggo atlit utawa individu sing ora stabil tungkak kronis. Kesimpulane, brace tungkak sprained minangka alat sing migunani kanggo ngayelake proses pemulihan saka tungkak sprained. Kerjane kanthi nyedhiyakake stabilitas lan dhukungan kanggo sambungan tungkak, mbatesi gerakan lan nyuda rasa sakit lan bengkak. Ana sawetara macem-macem jinis braces sing kasedhiya, lan sing dipilih bakal gumantung ing keruwetan cedera lan kabutuhan individu. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd minangka produsen utama olahraga lan produk kesehatan, kalebu braces tungkak sprained. Produk kita dirancang kanggo nyedhiyakake dhukungan lan kenyamanan sing paling dhuwur, nalika uga tahan lama lan dawa. Hubungi kita ingchendong01@nhxd168.comkanggo informasi luwih lengkap.

Kertas riset:

Willems TM, et al. (2017). Latihan eksentrik kanggo Sprains Lateral Lateral: Review sistematis.Kedokteran Olahraga Jurnal Inggris, 51 (8): 624-631.

Paulus MC, et al. (2016). Manajemen konservatif instabilitas tungkak kronis: Review.Foot & Ankle International, 37 (3): 313-321.

Lin Cf, et al. (2015). Orthoses kaki lan tungkak tungkak: calon 12 wulan sinau kanthi acak.Kedokteran & Ilmu ing Olahraga & Olahraga, 47 (8): 1562-1569.

Doherty C, et al. (2014). Efek saka tungkak taping ing propriocection ing wanita sehat.Jurnal Latihan Athletic, 49 (1): 10-15.

Hubbard TJ, et al. (2010). KinesTheSia ora kena pengaruh karo tungkak tungkak ing wong diwasa sing sehat.Jurnal terapi orthopedic lan olahraga olahraga, 40 (10): 651-657.

Hertel J, et al. (2009). Efek pelatihan neuromuskular babagan kedadeyan tungkak tungkak.Jurnal Kedokteran Olahraga Amerika, 37 (4): 599-605.

Hupperets md, et al. (2009). Efektivitas terapi latihan ing omah sing ora dilatih kanggo Sprains tungkak akut: uji coba dikontrol kanthi acak.Kedokteran Olahraga Jurnal Inggris, 43 (5): 339-347.

Shin Jm, et al. (2008). Efek Dhukungan Tungkak ing Angkatan Reaksi Groung Vertikal Sajrone Landing Sawise Watesan Watesan Bola.Jurnal Kekuwatan lan Penelitian Penelitian, 22 (5): 1490-1496.

Van Rijn Rm, et al. (2008). Apa kursus klinis tungkak akut? Review sistematis.Jurnal Kedokteran Amerika, 121 (4): 324-331.E6.

Jannink mj, et al. (2007). Efek dhukungan tungkak eksternal ing pangertosan posisi gabungan tungkak.Biomekanika klinis, 22 (6): 705-710.