Apa mupangat kanggo nggunakake korektor postur?

Korrector posturApa piranti sing dirancang kanggo nambah postur lan ngenthengake nyeri punggung. Utamane migunani kanggo wong sing ngenteni pirang-pirang jam lungguh ing ngarep komputer, utawa sing duwe gaya urip sing sedhot. Nggunakake korektor postur bisa nglatih lan nguatake otot ing sisih mburi lan pundhak, nalika uga promosi align alamiah balung mburi. Kanthi nganggo korektor postur kanthi rutin, pangguna bisa ngalami keuntungan kanggo postur sing apik lan nyeri punggung suda.

Apa mupangat kanggo nggunakake korektor postur?

Nggunakake korektor postur bisa duwe akeh keuntungan kanggo awak, kayata:

Apa aman kanggo nganggo korektor postur?

Ya, nganggo korektor postur umume aman kanggo umume wong. Nanging, penting kanggo milih korektor postur sing cocog karo kanthi bener lan ora nyebabake rasa ora nyaman utawa nyeri. Sampeyan uga disaranake kanggo konsultasi karo profesional kesehatan sadurunge nggunakake korektor postur, utamane yen sampeyan duwe kahanan medis sing wis ana.

Suwene aku kudu nganggo korektor postur?

Dawane yen sampeyan kudu nganggo korektor postur bisa uga gumantung ing sawetara faktor, kayata tingkat kegiatan fisik utawa keruwetan nyeri punggung sampeyan. Apike kanggo miwiti kanthi wektu sing cendhak kanggo ngagem korektor postur, kayata 15-30 menit sedina, lan mboko sithik nambah wektu kanggo nyetel awak.

Apa macem-macem jinis korektor?

Ana sawetara jinis korektor postur sing kasedhiya, kayata:

Kepiye cara milih korektor postur sing tepat?

Milih korektor postur sing tepat bisa uga gumantung karo kabutuhan lan pilihan sampeyan. Sawetara faktor sing kudu ditimbang nalika milih korektor postur kalebu:

Sakabèhé, korektor postur bisa dadi alat sing migunani kanggo ningkatake dedegar lan nyuda nyeri punggung. Penting kanggo milih korektor postur sing bermutu tinggi sing cocog karo kanthi bener, lan nggunakake kanthi rutin minangka tindakan kesejahteraan.

Ing Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd, kita nawakake macem-macem korektor lan produk semenangan liyane kanggo mbantu sampeyan urip sing luwih sehat, luwih sehat. Perusahaan kita setya nyedhiyakake produk sing bisa dipercaya lan efektif sing digawe ilmu lan riset.

Yen sampeyan duwe pitakon utawa pengin informasi luwih lengkap babagan produk kita, hubungi kita ingchendong01@nhxd168.com.

Cathetan:

1. Smith j, et al. (2019). Efek saka korektor postur ing kegiatan otot lan kinematics awak ndhuwur sajrone tugas komputasi.Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 31 (7): 589-593.

2 .. lee m, et al. (2018). Efek saka korektor postur ing alignment tulang belakang lan macem-macem gerakan ing individu kanthi nyeri punggung kronis.Jurnal bali lan Muthuloskelitation, 31 (2): 323-328.

3 .. Wang S, et al. (2020). Efisiensi koreksi postur sing bisa dipakai kanggo ningkatake kyphosis thoracosis ing wong diwasa: uji coba kontrol acak.Jurnal terapi manipulatif lan fisiologis, 43 (2): 101-109.

4 .. kim d, et al. (2017). Efek koreksi postural nggunakake sling ing nyeri gulu kronis: uji coba dikontrol kanthi acak.Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 29 (7): 1193-1196.

5. Zhang Q, et al. (2019). Efek korektor postur pundhak ing kemampuan keseimbangan dinamik pemain voli.Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 31 (12): 1003-1006.

6. OH D, et al. (2020). Efek saka korektor postur sing bisa dipakai ing kegiatan otot lan lemes sajrone kerja komputer.Ditrapake ergonomik, 83: 103048.

7 .. lee m, et al. (2016). Efek saka korektor posturer cervical ing macem-macem cervical saka gerakan lan kekuwatan otot ndhuwur ndhuwur.Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 28 (5): 1521-1524.

8. Zhang Y, et al. (2019). Efek saka korektor postur pundhak ing rotasi munggah scapular lan fungsi sendhi pundhak ing pasien kanthi sindrom impingement subacrom.Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 31 (3): 241-244.

9 .. kim y, et al. (2018). Efek saka program koreksi lan postur sing digabung ing musculoskeletal gejala ing buruh kantor: uji coba dikontrol kanthi acak.Jurnal Keamanan lan Kesehatan ing karya, 9 (4): 420-425.

10 .. kim y, et al. (2017). Efek saka klambi sing mbenerake kanthi fungsi, keterampilan, lan imbangan wong tuwa.Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 29 (6): 1018-1022.