Apa sauna bisa digunakake kanggo nggunakake saben dinten?

Suit SaunaApa jinis sandhangan khusus sing dirancang kanggo ngrebut kringet sajrone latihan. Iki digawe saka kain anti banyu sing ngunci ing panas awak, nyebabake pemanasan kanggo kringet. Gagasan ing mburi jas kasebut yaiku kringet luwih akeh, sampeyan bisa ilang bobot luwih cepet. Suits sauna wis pirang-pirang puluh taun lan wiwitane digunakake dening petinju lan pegulat sing nyoba ngethok bobot sadurunge kompetisi. Nanging, dheweke wis tambah akeh populer ing antarane wong sing kepengin ilang bobot utawa ngrusak awak. Sauna cocog teka ing macem-macem gaya, saka kabungahan awak kanggo sabing.

Apa sauna bisa digunakake kanggo nggunakake saben dinten?

Iki minangka pitakonan umum sing akeh wong. Wangsulan cekak ora. Suits sauna ora dirancang kanggo nggunakake saben dinten lan mung kudu digunakake sajrone olahraga. Nganggo setelan sauna kanggo wektu sing lengkap bisa nyebabake dehidrasi, panas, lan masalah kesehatan liyane. Sampeyan uga bisa ora kepenak kanggo nyandhang setelan sauna kanggo wektu sing lengkap.

Apa mupangat kanggo ngagem setelan sauna?

Ana sawetara mupangate nganggo setelan sauna sajrone olahraga. Keuntungan utama yaiku bobot awak. Sauna cocog karo kringet, sing bisa mbantu sampeyan mbuwang kilogram. Dheweke uga bisa mbantu siram racun metu saka awak liwat kringet. Mupangat liyane kalebu ketahanan sing nambah, apik sirkulasi, lan pangerten sing luwih apik babagan efek panas ing awak sampeyan.

Apa risiko sing nganggo setelan sauna?

Nganggo Suit Sauna teka karo sawetara risiko. Resiko paling gedhe yaiku dehidrasi. Sauna cocog bisa nyebabake sampeyan kringet banget, sing bisa nyebabake dehidrasi yen sampeyan ora ngombe banyu sing cukup. Risiko liyane kalebu overheating, pusing, lan fain. Penting kanggo ngati-ati nalika nganggo setelan sauna lan ngrungokake awak sampeyan.

Kesimpulane, cocog sauna kudu disandhang sajrone olahraga lan ora kanggo nggunakake saben dinane. Dheweke bisa nyedhiyani mupangat kayata bobot mundhut lan penghapusan racun, nanging uga risiko kayata dehidrasi lan panas. Penting kanggo nggunakake suits sauna ing moderat lan tetep dihidrat nalika nganggo dheweke.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd yaiku produsen utama setelan sauna lan busana fitness liyane. Produk kita dirancang kanthi kualitas lan kenyamanan, lan kita setya menehi pelanggan kanthi produk sing paling apik. Kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan perusahaan lan produk kita, bukak situs web kita inghttps://www.chendong-sports.comWaca rangkeng-. Kanggo pitakonan utawa nyelehake pesenan, hubungi kita ingchendong01@nhxd168.com.

Makalah ilmiah

Bouzigon R, et al. (2017) Gampang saka sauna ing tanggapan kardi lan mekanisme termoregather sajrone olahraga mlaku kanthi lingkungan sing sabar. Ilmu Urip, 176, 98-104.

Gagge ap, gonzalez rr (2018) Regulasi tingkat kringet. Ulasan tentang Fisiologi, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Pengaruh saka setelan sauna nganggo ing perawatan suhu awak sajrone latihan sabuk. Biososial, bioteknologi, lan biokimia, 78, 1720-1725.

Jezeski jj, et al. (2019) efek saka sari sauna ing kerugian awak awak, stres kardiovaskular, lan suhu awak sajrone olahraga. Jurnal kekuatan lan riset kanggo riset, 33, 609-614.

Jung AP, Bishop Pa (2019) Tanggepan termoregalatory sing wis diowahi sajrone latihan ruangan sing ditindakake ing jas sauna. Jurnal Fisiologi Latihan online, 22, 76-81.

Kruse nt, et al. (2017) Efek ngagem setelan sauna ing suhu inti sajrone olahraga. Jurnal biologi termal, 6, 719-723.

Murray R, et al. (2018) efek saka tauna ing thermoregulation sajrone latihan treadmill ing lingkungan sing anget. Jurnal Terkenal Fisiologi terapan, 118, 1999-2005.

Quod m, et al. (2015) Suit Sauna kanthi cepet mundhak kinerja sing apik kanthi lingkungan sing sabar. Kedokteran olahraga lan ilmu kesehatan, 7, 32-38.

Scoon GS, efek Hopkins WG (2018) saka sari sauna ing kerugian massa awak lan hanyut kardiovaskular sajrone latihan. Fisiologi Applied, Nutrisi, lan metabolisme, 43, 257-263.

Watanabe t, et al. (2013) tanggapan termal lan kardiovaskular ing setelan sauna sajrone olahraga muter. Jurnal kekuatan lan riset kanggo riset, 27, 2483-2489.